有些事现在不做，一辈子都不会做了！
改变自我的勇气
韩梅梅
目录
02 序
09 假如，你只能再活一个月
10 安静下来，想想什么才是你真正想要的
11 问问自己，你现在位居人生什么阶段？
12 从现在开始，只吃健康的食物
14 从现在开始，把已经做了一半的工作统统完成
16 从现在开始，改变说活的方式
18 从现在开始，感觉深呼吸的美丽
20 长大后，你握过妈妈的手吗？
22 从现在开始，对不了解的领域做一番探索和研究
26 在家里，挂个小黑板
28 从现在开始运动
30 对减肥最有成效的四种运动
31 最让心情愉快的五种运动
32 享受泡泡浴
33 三种推荐的沐浴用品
34 买个存钱筒吧
36 找个小孩共度一天
38 清理衣柜
40 请朋友来家里一起看DVD
44 每个礼拜抽一天吃素
46 去一条离你很近，但从没去过的巷弄里转一转
48 从今天开始，忘掉某个长久以来一直困扰你的人或事
50 为想要买的梦想逸品开一个银行帐户
52 拿起钢笔，给某个特别的人写信
54 动手画一幅画，并且把它裱起来
56 准备一本梦境日记
58 做过义工吗？行动吧！
60 来一次彻底的改头换面
62 在厕所里放一本笑话集
64 举办一个读书会
66 和父亲一起散散步
68 给未来的孩子写一封信
70 为爱下厨
75 阅读一本艺术设计书
76 今晚，就去开怀畅饮吧！
78 开始减肥
80 开始写小说，并且尝试出版
82 寻找失联已久的朋友
84 带个帐篷，去露营
86 清理你的冰箱
88 动手做一张别出心裁的卡片
90 就你自己，与月亮相对
92 在旅行前，看完一本关于这个国度的书
94 到录音室唱歌
95 定期做体检
96 找个机会帮朋友牵红线
98 去游乐园尽情地玩耍
100 拜访老朋友
102 学习品茶
104 重新摆设家具
106 在黑暗中独处
108 在白天，到电影院看一场让你感动流泪的电影
110 拿下手表，关掉手机，安静度过一天
112 买本喜欢的笔记，开始写日记
114 找个时间，修补旧物
115 沉浸在布满幸福感的烘焙时光
116 整理你的旧照片
118 种植一棵新鲜的植物
122 布置你的办公桌
124 参加一门感兴趣的课程
126 劳动一下筋骨吧！
128 展开一次没有目的地的旅行
130 不知道去那里时，就去博物馆
132 多看记录片
136 有问题，就上維基百科
138 逛逛二手市集
140 观察花开的过程
142 睡前读一本书
145 听一首动人的老歌
146 在冬天来临前，织一条围巾
148 乘船远行，到海的中央
150 如果无聊，何不学一样乐器
152 找个寺院，听法师开示
154 睡个午觉
156 和一位老人聊天
158 参加化妆舞会
160 去机场，度过犹豫不决的时间
162 勇敢去捐血
164 涂鸦
166 搭火车，去旅行
168 从内到外，清理你的电脑
170 信奉简单生活的人，不看电视
172 从现在开始，慎选生命中的访客
174 安排并维持规律的作息
176 开始温柔地对待他人
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